這本書是我前老闆推薦我看的
主要在講有關記憶力、理解力、創造力的一些實用知識
書中提到很多實驗，證明他說的道理
我整理一些我覺得很有用的結論
與大家分享
至於為什麼會得出這些結論
有興趣的人可以去看這些實驗
不過我必須說
這些都是找一些人做實驗的統計結果
用在你身上不一定準
你可以參考看看
看哪些適合你
1. 太安靜的讀書環境，未必有利
每個人不一樣，去找你喜歡的
2. 不要固定在同一地點讀書，這樣可以幫助記憶
3. 讀書應該少量多次，記憶效果才會好
4. 隨時小測驗，對記憶效果很好(甚至還沒開始唸 就先考試)
我以前當學生的時候完全做錯了，每次都想要唸熟再考試
純粹只是無法接受自己考低分，但其實這樣效率很差
讓自己接受頻率高的小測驗
對調整研讀的方向很有幫助
5. "研讀再回想" 比 "研讀再研讀"的效果好很多
6. 交錯練習，效果好
例如練籃球，不要一直練同個動作
運球、傳球、上籃、投籃，設計不同動作一直交叉練
7. 小睡，對記憶有幫助
另外可參考 《身體調校聖經》的超人睡眠法
練起來一天只須睡2小時，一天6次，每次20分鐘
不過我是很難入睡的人，所以做不到
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